SÍ, A COMER SANO SIN TENER TIEMPO PARA COCINAR

#DiqueSí, #AuténticaFrescura

Con Diquesí puedes comer sano aunque no tengas tiempo o ganas de cocinar.

Todos nuestros vegetales listos para consumir no sólo te permiten ahorrar tiempo, sino que mantienen intacta su frescura y cualidades.

Corazón de Verduras Saludables

Descubre todas nuestras propuestas para comer sano sin necesitar tiempo para cocinar.

Ensaladas Completas

¡Di que sí, a comer una ensalada rica y saludable en cualquier momento y lugar!

Manhattan
con bacon

Escarola rizada,
racchidio, canónigo,
queso cheddar y
gouda, bacon,
cebolla frita,
picatostes,
salsa de miel y
mostaza.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1033kj/249Kcal
Grasas19g
De las cuales saturadas8,1g
Hidratos de carbono11g
De los cuales azúcares1,7g
Fibra1,5g
Proteínas7,2g
Sal0,97g

Laia con
uva negra

Escarola rizada,
brotes de Batavia
verde y roja,
espinaca baby,
rúcula, canónigo
,
uva negra “sin
pepitas”, cebolla
roja fresca, queso
cheddar y gouda,
frutos secos, salsa
de yogur.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético681kj/164Kcal
Grasas11g
De las cuales saturadas3,3g
Hidratos de carbono8,2g
De los cuales azúcares6,8g
Fibra1,9g
Proteínas7,5g
Sal0,25g

Lorena con
queso de cabra

Escarola rizada,
brotes de batavia,
perlas de queso
de cabra, nueces,
arándanos, salsa
de mostaza y miel.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1035kj/249Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas4,4g
Hidratos de carbono18g
De los cuales azúcares12g
Fibra1,8g
Proteínas7,0g
Sal0,30g

César con Pollo

Ensalada Gourmet,
pollo, queso
Grana Padano DOP,
picatostes,
salsa César.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético891kj/214Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas3,6g
Hidratos de carbono9,5g
De los cuales azúcares2,0g
Fibra1,1g
Proteínas7,8g
Sal0,81g

Mediterránea

Escarola rizada, brotes de batavia

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético445kj/107Kcal
Grasas6,4g
De las cuales saturadas3,0g
Hidratos de carbono5,3g
De los cuales azúcares5,6g
Fibra1,2g
Proteínas6,4g
Sal1,2g

Ilustrada
con atún

Escarola rizada,
racchidio, canónigo
tomate cherry,
atún, maíz,
aceituna,
cebolla roja fresca,
vinagreta
balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético298kj/71Kcal
Grasas2,3g
De las cuales saturadas0,4g
Hidratos de carbono7,8g
De los cuales azúcares4,7g
Fibra1,5g
Proteínas4,0g
Sal0,72g

Noruega
con salmón

Escarola rizada, brotes de batavia
rojos y verdes, queso de cabra,
tomate seco, salmón, salsa vinagreta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético445kj/107Kcal
Grasas6,4g
De las cuales saturadas3,0g
Hidratos de carbono5,3g
De los cuales azúcares5,6g
Fibra1,2g
Proteínas6,4g
Sal1,2g

Pasta y
rúcula

Ensalada de pasta,
tomate cherry, pollo,
queso, olivas,
salsa de albahaca
y tomate.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1012kj/240Kcal
Grasas7,5g
De las cuales saturadas1,8g
Hidratos de carbono34g
De los cuales azúcares2,3g
Fibra5g
Proteínas9,4g
Sal0,40g

Quinoa con
lentejas

Ensalada de quinoa,
lentejas, remolacha,
aceite de oliva virgen
extra, vinagre y sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético512kj/122Kcal
Grasas5,3g
De las cuales saturadas0,8g
Hidratos de carbono12g
De los cuales azúcares0,8g
Fibra2g
Proteínas4,6g
Sal0,52g

Quinoa con
espinacas

Quinoa, espinaca
baby, nueces
picatostes de
espelta, arándanos,
salsa balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético582kj/139Kcal
Grasas1,6g
De las cuales saturadas0,6g
Hidratos de carbono14,9g
De los cuales azúcares6,1g
Fibra6,1g
Proteínas4,2g
Sal0,55g

Los frutos secos son un elemento esencial en la dieta mediterránea, con efectos altamente beneficiosos para la salud

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas
Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

@DiqueSi
La escarola, por su textura y sabor, es perfecta para las ensaladas con granada, higos, castañas…

Compromiso
Diquesí

¿Sabes qué es el compromiso Diquesí? ¡Te lo contamos!

Nuestro compromiso es asegurarnos de que disfrutes siempre de verduras y hortalizas auténticas, frescas y naturales.

¿Cómo lo cumplimos?

Compromiso Diquesí

  • Recogemos las verduras en su momento óptimo, gracias al conocimiento de nuestros agricultores.
  • Lavamos cada hoja según se necesite por su variedad y desarrollo.
  • Nuestro método de envasado respeta el sabor auténtico y la textura natural de los vegetales porque no usamos químicos que los alteren.
  • Garantizamos su frescura, ya que transportamos rápidamente en frío controlado.
  • Y cooperamos con nuestros agricultores socios de las cuencas del Ebro, Segura y Duero para desarrollar localmente nuestros cultivos.

Cremas

Di que sí, a disfrutar las verduras con el mejor sabor, sin perder tiempo de preparación y 100% naturales!

Crema de
Espárragos verdes

Agua, patata,
espárragos,
bebida de soja (no OGM),
aceite de oliva,
puerro, sal,
azúcar, aromas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético195 kj / 47 Kcal
Grasas2,0 g
De las cuales saturadas0,36 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibra0,5 g
Proteínas0,6 g
Sal0,48 g

Puré de
Verduras

Patata, zanahoria,
calabacín, puerro,
judía, acelga, berza,
espinaca, agua, guisantes,
aceite de oliva virgen extra,
aceite de girasol, sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético160 kj / 38 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,19 g
Hidratos de carbono6,0 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibrag
Proteínas0,7 g
Sal0,47 g

Vichyssoise

Patata, agua,
puerro, bebida de
soja (no OGM),
aceite de oliva virgen
extra, aceite de oliva,
sal, nuez moscada.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético174 kj / 1,0 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,16 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares<0,1 g
Fibra1,2 g
Proteínas1,2 g
Sal0,68 g

Piamontesa

Patata, agua,
champiñon, cebolla
castaña, bebida de soja,
garbanzos, boletus, sal,
aceite de oliva virgen extra.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético154 kj / 37 Kcal
Grasas0,9 g
De las cuales saturadas0,2 g
Hidratos de carbono5,5 g
De los cuales azúcares1,6 g
Fibra1,2 g
Proteínas1,3 g
Sal0,57 g

Crema de
Tomate

Pulpa de tomate,
agua, patatas, nata,
cebolla, azúcar, sal,
queso Grana Padano
DOP, aceite de oliva
virgen extra, aceite de
oliva.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético281 kj / 68 Kcal
Grasas4,6 g
De las cuales saturadas2,5 g
Hidratos de carbono4,8 g
De los cuales azúcares3,6 g
Fibrag
Proteínas1,2 g
Sal0,40 g

Crema de
garbanzos

Agua, garbanzos,
patata,
bebida de soja (no OGM),
cebolla, aceite de
oliva, sal, aceite
de oliva virgen
extra, romero.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético283 kj / 67 Kcal
Grasas1,1 g
De las cuales saturadas0,3 g
Hidratos de carbono10,1 g
De los cuales azúcares1,4 g
Fibrag
Proteínas3,4 g
Sal0,64 g

Crema de
Alcachofa

Agua, patata,
alcachofa,
bebida de soja (no OGM),
guisantes, puerros,
aceite de oliva, sal,
aceite de oliva virgen extra.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético161 kj / 38 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,2 g
Hidratos de carbono5,4 g
De los cuales azúcares1,8 g
Fibrag
Proteínas1,2 g
Sal0,68 g

Crema de Calabaza
y Zanahoria

Agua, calabaza,
zanahoria, patata,
bebida de soja (no OGM),
puerro, aceite de oliva,
azúcar, sal, aromas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético204 kj / 49 Kcal
Grasas2,6 g
De las cuales saturadas0,40 g
Hidratos de carbono5,4 g
De los cuales azúcares2,0 g
Fibra1,2 g
Proteínas0,4 g
Sal0,32 g

Puré de
Patata

Patatas,
leche entera,
nata y sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético283 kj / 67 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,19 g
Hidratos de carbono6,0 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibrag
Proteínas0,7 g
Sal0,47 g

Verduras cocidas al punto

¡Di que sí, a disfrutar de platos exquisitos y naturales sin perder tiempo!

Ensaladilla

Un rico plato
de ensaladilla
ya preparada,
¡añádele mayonesa
y lista!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético206 kj / 49 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono7,8 g
De los cuales azúcares1,5 g
Fibrag
Proteínas2,3 g
Sal0,04 g

Coliflor

Riquísima coliflor
lista para consumir.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético69 kj / 16 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono1,9 g
De los cuales azúcaresg
Fibra1,3 g
Proteínas1,3 g
Sal0,06 g

Brócoli

Un plato de
sanísimo brócoli
cocido al punto
que puedes disfrutar
calentándolo o
salteado con un
poco de aceite.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético114 kj / 27 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono2,3 g
De los cuales azúcares1,5 g
Fibrag
Proteínas3,0 g
Sal0,05 g

Pimiento rojo
asado

Pimientos rojos
asados en horno
de piedra de la
variedad Lamuyo,
de piel muy fina y
carnosos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g
Valor energético140 kj / 33 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares5,3 g
Fibrag
Proteínas1,3 g
Sal0,02 g

Jardinera
de verduras

La menestra de
siempre ahora
mucho más fácil
de preparar:
guisantes, judía
verde plana y
zanahoria en
rodajas, échale
aceite al gusto
¡y disfruta!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético188 kj / 45 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono6,2 g
De los cuales azúcares2,5 g
Fibrag
Proteínas2,9 g
Sal0,03 g

Alcachofas

Corazones de
alcachofa de
tipo Blanca de
Navarra. Tiernos,
sabrosos y listos
para disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético222 kj / 53 Kcal
Grasas0,3 g
De las cuales saturadas0,1 g
Hidratos de carbono12 g
De los cuales azúcares1 g
Fibrag
Proteínas2,9 g
Sal0,15 g

Judía verde
con patata

Un rico plato de
judías verdes
planas con patatas
parisinas: calienta,
échale un chorrito
de aceite y listo
para comer.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético200 kj / 47 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono8,9 g
De los cuales azúcares0,8
Fibrag
Proteínas1,6 g
Sal0,06 g

Podemos también recurrir a las cremas para preparar una cena sana a la vez que ligera

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas
Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

Nuestro cuerpo necesita de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y líquido como combustible para el ejercicio.

Plato de Ensalada fresca y natural lista para comer - Diquesí

Toppings

¡Di que sí, a que comer ensaladas se convierta en algo divertido y sorprendente!

Arándanos

Fruto silvestre
que aporta una
sensación dulce a
tus ensaladas.
Perfecto para
sorprender dando
color a tus platos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1400kj/329Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono78g
De los cuales azúcares10g
Fibrag
Proteínas0g
Sal0,01g

Picatostes
a las finas
hierbas

Deliciosas migas
de pan frito
fusionadas con
aromas naturales
de finas hierbas. Un
amplio abanico de
posibilidades para
presentar tus platos
más creativos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1996kj/477Kcal
Grasas22g
De las cuales saturadas2,3g
Hidratos de carbono58g
De los cuales azúcares4,5g
Fibrag
Proteínas10g
Sal2,5g

Cebolla
frita

Ingrediente tradicional
llevado a su textura
más intensa.
Sabor profundo,
con un carácter
marcadamente
dulzón. Combina
con multitud de
recetas dándole un
toque creativo a tus
platos.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético2530kj/610Kcal
Grasas46g
De las cuales saturadas23g
Hidratos de carbono44g
De los cuales azúcares15g
Fibrag
Proteínas6g
Sal0,5g

Picatostes al
natural

Deliciosas migas
de pan frito,
ideales para
acompañar tus
cremas, o aderezar
tus ensaladas y
verduras.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1836kj/440Kcal
Grasas12g
De las cuales saturadas5,8g
Hidratos de carbono70g
De los cuales azúcares5g
Fibrag
Proteínas10g
Sal1,2g

Pimiento
rojo
crujiente

Un complemento
de sabor intenso
con una agradable
textura, ideal para
combinar de forma
creativa con multitud
de recetas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético2688kj/640Kcal
Grasas55g
De las cuales saturadas22g
Hidratos de carbono30g
De los cuales azúcares6.0g
Fibrag
Proteínas6g
Sal2.0g

Frutos
secos

Perfecta
combinación de
frutos secos, un
ingrediente que
aporta ese punto
crujiente a
tus ensaladas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético2456kj/520Kcal
Grasas40g
De las cuales saturadas4,6g
Hidratos de carbono24g
De los cuales azúcares15g
Fibrag
Proteínas15g
Sal0,02g

Queso
suave

Suave y exquisito
queso de vaca,
troceado en láminas
para aliñar tus ensaladas
de una forma cómoda
y sabrosa.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1525kj/366Kcal
Grasas26g
De las cuales saturadas15g
Hidratos de carbono0g
De los cuales azúcares0g
Fibrag
Proteínas31g
Sal2,9g

Queso
intenso

Excelente queso
de vaca rallado
en pequeñas láminas,
perfecto para dar un
sabor intenso a tus
mejores ensaladas.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1370kj/330Kcal
Grasas22g
De las cuales saturadas14g
Hidratos de carbono0g
De los cuales azúcares0g
Fibrag
Proteínas33g
Sal1,5g

Ensaladas frescas

¡Di que sí, a no perder tiempo en lavar lechuga para preparar una ensalada rica y saludable!

Canónigos

Canónigos.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético91kj/22Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,9g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,2g
Proteínas2,4g
Sal0,02g

Espinaca

Espinacas.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético77kj/18Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,8g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,0g
Proteínas2,8g
Sal0,16g

Ensalada
Mezclum

Brotes de batavia
verde y roja,
espinaca baby,
rúcula,
escarola rizada,
radicchio rojo.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético61kj/15Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,3g
De los cuales azúcares0,6g
Fibra1,7g
Proteínas1,5g
Sal0,13g

Rúcula
Individual

Rúcula

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético77kj/18Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,1g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra1,7g
Proteínas2,6g
Sal0,04g

Quartetto
con kale

Brotes de batavia,
verde y roja, Kale
baby y espinaca
baby

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético74kj/18Kcal
Grasas0,7g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,5g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra1,6g
Proteínas2,0g
Sal0,13g

Ensalada
Suculenta

Red chard,
espinaca baby,
escarola rizada,
lollo rojo, rúcula.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético59kj/14Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,0g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra1,8g
Proteínas1,6g
Sal0,21g

Ensalada
Gourmet Individual

Escarola rizada,
radicchio rojo,
canónigo.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético47kj/11Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,9g
De los cuales azúcares0,7g
Fibra1,6g
Proteínas1,1g
Sal0,04g

Mix Brotes Tiernos

Lollo rojo, rúcula,
tatsoi, red chard.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético53kj/13Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,5g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,0g
Proteínas2,2g
Sal0,14g

Acelga

Acelga.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético72kj/17Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,1g
De los cuales azúcares50
Fibra2,0g
Proteínas2,2g
Sal0,16g

Canónigos

Canónigos

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético91kj/22Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,9g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,2g
Proteínas2,4g
Sal0,02g

Sistema Hydrapure

¿Quieres saber por qué nuestros vegetales son más frescos y mantienen su sabor y textura natural?

 

Sistema Hydrapure

Lo conseguimos gracias a nuestro exclusivo método de lavado, secado y envasado Hydrapure, un proceso innovador que mantiene el sabor auténtico y la textura natural de los vegetales porque no usamos químicos que los alteren.

Este sistema exclusivo está certifcado por INTIA y además de garantizar un mejor sabor y textura a lo largo de la vida del producto, es más respetuoso con el medioambiente.