SÍ, A COMER SANO SIN TENER TIEMPO PARA COCINAR

#DiqueSí, #AuténticaFrescura

Con Diquesí puedes comer sano aunque no tengas tiempo o ganas de cocinar.

Todos nuestros vegetales listos para consumir no sólo te permiten ahorrar tiempo, sino que mantienen intacta su frescura y cualidades.

Corazón de Verduras Saludables

Descubre todas nuestras propuestas para comer sano sin necesitar tiempo para cocinar.

Ensaladas Completas

¡Di que sí, a comer una ensalada rica y saludable en cualquier momento y lugar!

Laia con
uva negra

Escarola rizada,
brotes de Batavia
verde y roja,
espinaca baby,
rúcula, canónigo
,
uva negra «sin
pepitas», cebolla
roja fresca, queso
cheddar y gouda,
frutos secos, salsa
de yogur.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético681kj/164Kcal
Grasas11g
De las cuales saturadas3,3g
Hidratos de carbono8,2g
De los cuales azúcares6,8g
Fibra1,9g
Proteínas7,5g
Sal0,25g

Lorena con
queso de cabra

Escarola rizada,
brotes de batavia,
perlas de queso
de cabra, nueces,
arándanos, salsa
de mostaza y miel.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1035kj/249Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas4,4g
Hidratos de carbono18g
De los cuales azúcares12g
Fibra1,8g
Proteínas7,0g
Sal0,30g

Ilustrada
con atún

Escarola rizada,
racchidio, canónigo
tomate cherry,
atún, maíz,
aceituna,
cebolla roja fresca,
vinagreta
balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético298kj/71Kcal
Grasas2,3g
De las cuales saturadas0,4g
Hidratos de carbono7,8g
De los cuales azúcares4,7g
Fibra1,5g
Proteínas4,0g
Sal0,72g

Mediterránea

Escarola rizada, brotes de batavia

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético445kj/107Kcal
Grasas6,4g
De las cuales saturadas3,0g
Hidratos de carbono5,3g
De los cuales azúcares5,6g
Fibra1,2g
Proteínas6,4g
Sal1,2g

Manhattan
con bacon

Escarola rizada,
racchidio, canónigo,
queso cheddar y
gouda, bacon,
cebolla frita,
picatostes,
salsa de miel y
mostaza.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1033kj/249Kcal
Grasas19g
De las cuales saturadas8,1g
Hidratos de carbono11g
De los cuales azúcares1,7g
Fibra1,5g
Proteínas7,2g
Sal0,97g

Noruega
con salmón

Escarola rizada, brotes de batavia
rojos y verdes, queso de cabra,
tomate seco, salmón, salsa vinagreta.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético445kj/107Kcal
Grasas6,4g
De las cuales saturadas3,0g
Hidratos de carbono5,3g
De los cuales azúcares5,6g
Fibra1,2g
Proteínas6,4g
Sal1,2g

Quinoa con
lentejas

Ensalada de quinoa,
lentejas, remolacha,
aceite de oliva virgen
extra, vinagre y sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético512kj/122Kcal
Grasas5,3g
De las cuales saturadas0,8g
Hidratos de carbono12g
De los cuales azúcares0,8g
Fibra2g
Proteínas4,6g
Sal0,52g

César con Pollo

Ensalada Gourmet,
pollo, queso
Grana Padano DOP,
picatostes,
salsa César.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético891kj/214Kcal
Grasas16g
De las cuales saturadas3,6g
Hidratos de carbono9,5g
De los cuales azúcares2,0g
Fibra1,1g
Proteínas7,8g
Sal0,81g

Quinoa con
espinacas

Quinoa, espinaca
baby, nueces
picatostes de
espelta, arándanos,
salsa balsámica.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético582kj/139Kcal
Grasas1,6g
De las cuales saturadas0,6g
Hidratos de carbono14,9g
De los cuales azúcares6,1g
Fibra6,1g
Proteínas4,2g
Sal0,55g

Pasta y
rúcula

Ensalada de pasta,
tomate cherry, pollo,
queso, olivas,
salsa de albahaca
y tomate.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético1012kj/240Kcal
Grasas7,5g
De las cuales saturadas1,8g
Hidratos de carbono34g
De los cuales azúcares2,3g
Fibra5g
Proteínas9,4g
Sal0,40g

Los frutos secos son un elemento esencial en la dieta mediterránea, con efectos altamente beneficiosos para la salud

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas
Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

@DiqueSi
La escarola, por su textura y sabor, es perfecta para las ensaladas con granada, higos, castañas…

Compromiso
Diquesí

¿Sabes qué es el compromiso Diquesí? ¡Te lo contamos!

Nuestro compromiso es asegurarnos de que disfrutes siempre de verduras y hortalizas auténticas, frescas y naturales.

¿Cómo lo cumplimos?

Compromiso Diquesí

  • Recogemos las verduras en su momento óptimo, gracias al conocimiento de nuestros agricultores.
  • Lavamos cada hoja según se necesite por su variedad y desarrollo.
  • Nuestro método de envasado respeta el sabor auténtico y la textura natural de los vegetales porque no usamos químicos que los alteren.
  • Garantizamos su frescura, ya que transportamos rápidamente en frío controlado.
  • Y cooperamos con nuestros agricultores socios de las cuencas del Ebro, Segura y Duero para desarrollar localmente nuestros cultivos.

Cremas

Di que sí, a disfrutar las verduras con el mejor sabor, sin perder tiempo de preparación y 100% naturales!

Vichyssoise

Patata, agua,
puerro, bebida de
soja (no OGM),
aceite de oliva virgen
extra, aceite de oliva,
sal, nuez moscada.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético174 kj / 1,0 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,16 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares<0,1 g
Fibra1,2 g
Proteínas1,2 g
Sal0,68 g

Puré de
Patata

Patatas,
leche entera,
nata y sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético283 kj / 67 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,19 g
Hidratos de carbono6,0 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibrag
Proteínas0,7 g
Sal0,47 g

Piamontesa

Patata, agua,
champiñon, cebolla
castaña, bebida de soja,
garbanzos, boletus, sal,
aceite de oliva virgen extra.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético154 kj / 37 Kcal
Grasas0,9 g
De las cuales saturadas0,2 g
Hidratos de carbono5,5 g
De los cuales azúcares1,6 g
Fibra1,2 g
Proteínas1,3 g
Sal0,57 g

Crema de
Alcachofa

Agua, patata,
alcachofa,
bebida de soja (no OGM),
guisantes, puerros,
aceite de oliva, sal,
aceite de oliva virgen extra.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético161 kj / 38 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,2 g
Hidratos de carbono5,4 g
De los cuales azúcares1,8 g
Fibrag
Proteínas1,2 g
Sal0,68 g

Crema de Calabaza
y Zanahoria

Agua, calabaza,
zanahoria, patata,
bebida de soja (no OGM),
puerro, aceite de oliva,
azúcar, sal, aromas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético204 kj / 49 Kcal
Grasas2,6 g
De las cuales saturadas0,40 g
Hidratos de carbono5,4 g
De los cuales azúcares2,0 g
Fibra1,2 g
Proteínas0,4 g
Sal0,32 g

Crema de
Tomate

Pulpa de tomate,
agua, patatas, nata,
cebolla, azúcar, sal,
queso Grana Padano
DOP, aceite de oliva
virgen extra, aceite de
oliva.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético281 kj / 68 Kcal
Grasas4,6 g
De las cuales saturadas2,5 g
Hidratos de carbono4,8 g
De los cuales azúcares3,6 g
Fibrag
Proteínas1,2 g
Sal0,40 g

Crema de
Espárragos verdes

Agua, patata,
espárragos,
bebida de soja (no OGM),
aceite de oliva,
puerro, sal,
azúcar, aromas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético195 kj / 47 Kcal
Grasas2,0 g
De las cuales saturadas0,36 g
Hidratos de carbono6,3 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibra0,5 g
Proteínas0,6 g
Sal0,48 g

Crema de
garbanzos

Agua, garbanzos,
patata,
bebida de soja (no OGM),
cebolla, aceite de
oliva, sal, aceite
de oliva virgen
extra, romero.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético283 kj / 67 Kcal
Grasas1,1 g
De las cuales saturadas0,3 g
Hidratos de carbono10,1 g
De los cuales azúcares1,4 g
Fibrag
Proteínas3,4 g
Sal0,64 g

Puré de
Verduras

Patata, zanahoria,
calabacín, puerro,
judía, acelga, berza,
espinaca, agua, guisantes,
aceite de oliva virgen extra,
aceite de girasol, sal.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético160 kj / 38 Kcal
Grasas1,0 g
De las cuales saturadas0,19 g
Hidratos de carbono6,0 g
De los cuales azúcares0,6 g
Fibrag
Proteínas0,7 g
Sal0,47 g

Verduras cocidas al punto

¡Di que sí, a disfrutar de platos exquisitos y naturales sin perder tiempo!

Alcachofas

Corazones de
alcachofa de
tipo Blanca de
Navarra. Tiernos,
sabrosos y listos
para disfrutar.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético222 kj / 53 Kcal
Grasas0,3 g
De las cuales saturadas0,1 g
Hidratos de carbono12 g
De los cuales azúcares1 g
Fibrag
Proteínas2,9 g
Sal0,15 g

Jardinera
de verduras

La menestra de
siempre ahora
mucho más fácil
de preparar:
guisantes, judía
verde plana y
zanahoria en
rodajas, échale
aceite al gusto
¡y disfruta!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético188 kj / 45 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono6,2 g
De los cuales azúcares2,5 g
Fibrag
Proteínas2,9 g
Sal0,03 g

Brócoli

Un plato de
sanísimo brócoli
cocido al punto
que puedes disfrutar
calentándolo o
salteado con un
poco de aceite.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético114 kj / 27 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono2,3 g
De los cuales azúcares1,5 g
Fibrag
Proteínas3,0 g
Sal0,05 g

Judía verde
con patata

Un rico plato de
judías verdes
planas con patatas
parisinas: calienta,
échale un chorrito
de aceite y listo
para comer.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético200 kj / 47 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono8,9 g
De los cuales azúcares0,8
Fibrag
Proteínas1,6 g
Sal0,06 g

Ensaladilla

Un rico plato
de ensaladilla
ya preparada,
¡añádele mayonesa
y lista!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético206 kj / 49 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono7,8 g
De los cuales azúcares1,5 g
Fibrag
Proteínas2,3 g
Sal0,04 g

Coliflor

Riquísima coliflor
lista para consumir.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético69 kj / 16 Kcal
Grasas<0,5 g
De las cuales saturadas<0,5 g
Hidratos de carbono1,9 g
De los cuales azúcaresg
Fibra1,3 g
Proteínas1,3 g
Sal0,06 g

Podemos también recurrir a las cremas para preparar una cena sana a la vez que ligera

Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas
Comer ensaladas sanas, fáciles y rápidas

Nuestro cuerpo necesita de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y líquido como combustible para el ejercicio.

Plato de Ensalada fresca y natural lista para comer - Diquesí

Toppings

¡Di que sí, a que comer ensaladas se convierta en algo divertido y sorprendente!

Ensaladas frescas

¡Di que sí, a no perder tiempo en lavar lechuga para preparar una ensalada rica y saludable!

Ensalada
Sabrosa

Escarola rizada,
radicchio,
canónigo,
rúcula.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético70kj/17Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,8g
De los cuales azúcares1,4g
Fibra1,9g
Proteínas1,4g
Sal0,12g

Ensaladera Vivace

Escarola rizada,
radicchio rojo,
canónigo, zanahoria.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético63kj/16Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,6g
De los cuales azúcares1,5g
Fibra2,3g
Proteínas1,1g
Sal0,16g

Ensalada
Gourmet Individual

Escarola rizada,
radicchio rojo,
canónigo.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético47kj/11Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,9g
De los cuales azúcares0,7g
Fibra1,6g
Proteínas1,1g
Sal0,04g

Acelga

Acelga.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético72kj/17Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,1g
De los cuales azúcares50
Fibra2,0g
Proteínas2,2g
Sal0,16g

Mix Brotes Tiernos

Lollo rojo, rúcula,
tatsoi, red chard.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético53kj/13Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,5g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,0g
Proteínas2,2g
Sal0,14g

Espinaca

Espinacas.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético77kj/18Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,8g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,0g
Proteínas2,8g
Sal0,16g

Canónigos

Canónigos

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético91kj/22Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,9g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra2,2g
Proteínas2,4g
Sal0,02g

Mixticanza

Brotes de batavia,
verde y roja,
espinaca baby,
rúcula, canónigo

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético62kj/15Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono1,0g
De los cuales azúcares0,5g
Fibra1,6g
Proteínas1,9g
Sal0,13g

Ensalada
Cuatro Estaciones

Iceberg,
col lombarda,
zanahoria.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético66kj/16Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono2,6g
De los cuales azúcares1,9g
Fibra1,3g
Proteínas0,7g
Sal0,05g

Ensalada
Gourmet

Escarola rizada,
radicchio rojo,
canónigo.

cerrar

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

Valores medios por 100 g.
Valor energético47kj/11Kcal
Grasas0,5g
De las cuales saturadas0,1g
Hidratos de carbono0,9g
De los cuales azúcares0,7g
Fibra1,6g
Proteínas1,1g
Sal0,04g

Sistema Hydrapure

¿Quieres saber por qué nuestros vegetales son más frescos y mantienen su sabor y textura natural?

 

Sistema Hydrapure

Lo conseguimos gracias a nuestro exclusivo método de lavado, secado y envasado Hydrapure, un proceso innovador que mantiene el sabor auténtico y la textura natural de los vegetales porque no usamos químicos que los alteren.

Este sistema exclusivo está certifcado por INTIA y además de garantizar un mejor sabor y textura a lo largo de la vida del producto, es más respetuoso con el medioambiente.